Wenn Sie...

• Ihren Augen keine Pause gönnen
• Ihrer Muskulatur keine Entspannung genehmigen
• Ihren Bandscheiben nur einseitig Dauerdruck verpassen
• Ihre Bänder und Sehnen ständig ungleich strapazieren
• Ihrem Kreislauf nie etwas Leben einhauchen
• Gesunden Sport nur vom Fernseher kennen

Dann gehören Sie wohl zur Fraktion der sportlich Aktiven, denn...

• Sie können Ihrem Körper ab und zu eine kleine Pause
• machen mehrmals täglich ein paar kleine Entspannungsübungen
• Strecken und dehnen sich gerne mal richtig durch
• kräftigen gezielt unterforderte und fehlbelastete Muskeln
• Gönnen Ihrem Rücken genügend Abwechslung
• Atmen auch mal tief durch und entspannen Ihren Geist

Hier sind Sie richtig! Ihre Kollegen auf der anderen Seite werden gleich irritiert herüberschauen, denn wir machen gleich einige kurze, aber wirkungsvolle Übungen zum Fit bleiben.

Klicken Sie in der rechten Spalte das Plakat an und ziehen das Programm komplett durch.

Sie werden sich nachher wohler fühlen - versprochen!.

Ihre Gesundheit dankt es Ihnen!